プラセンタはいつ飲むのがいいの?

プラセンタはいつ飲むのがいいの?

プラセンタサプリはどのタイミングで飲むのが一番良いのでしょうか?胎盤から有効成分を抽出されたものがプラセンタエキスで一般にプラセンタと言われているものですが、これには成長や発育に必要な栄養所素が豊富に含まれていて、期待できる効果として、美肌や美白、疲労回復、育毛効果、肝臓の機能改善などがあります。注目に値する働きを持つプラセンタですが、摂取するベストタイミングは「就寝前」のようです。お肌も身体も就寝中に作られます。プラセンタに含まれる成長因子をはじめとする成分には細胞の新陳代謝を促す作用があるため、就寝中の身体メンテナンスをしっかりサポートしてくれます。また、空腹時に飲むのも良いようです。胃の中が胃酸が多い状態の時に摂取するとプラセンタの成分もそこで消化されてしまうため、効果的ではなくなってしまいますが、空腹時に摂取するならプラセンタの成分を腸にまで届けることが出来るようです。それで食べ物にもよりますが、食後3時間程で消化は終わるので、夕食を寝る3時間前に済ませ、寝る直前に摂取すると理想的と言えます。気を付けるポイントは、アルコールを飲む場合です。アルコールはプラセンタの成分を分解してしまうため、一緒に飲むのは避けたほうが良いでしょう。日中に取りたい場合、一般的なプラセンタは30分ほどで消化・吸収されるので食前30分頃に飲むと良いようです。